从意志消沉中自我解救的秘诀

从意志消沉中自我解救的秘诀-上流阁

置之死地而后生

“屋漏偏逢连夜雨”,一旦开始遇到倒霉的事情,往往就会祸不单行。如果追根究底的话,就是发生了第一件不好的事情,导致别的事情也没有处理好,由此再引发出别的意外。整个状态不好,就会把平常的问题也当作是非常倒霉的事情。总之,这种雪上加霜的状况,会把我们逼到无法重新站起来的恐慌之中。这时最大的问题是,我们连打起精神、努力站起来的想法都没有。不想做事,不想休息,也不想出去玩,连呼吸都不想。“过一段时间就会好了”,就算有这样的想法,如果就这样放任不管的话,疗伤的时间将会比预想中长很多。如果意志继续消沉下去,就很有可能从此堕落。困难并不是时间长了就会自动离开的,如果没有自我解救的意识,苦难只会像台风过境般,留下巨大的伤口。时间仅仅是愈合这个伤口而已,而我们应该做的最好选择是不留下伤痕。为了克服最恶劣的困境,我们必须做好死的准备,让自己沉到最谷底,这个过程就和生孩子一样。在生产的时候,我体会到了无法预想的剧痛。生产很痛苦,这是身为母亲的人都知道的事情。虽然我也做好了心理准备,但疼痛感真正来临的时候才发现,这并不是忍耐就可以过去的痛苦。在这剧痛的漩涡中,赶快掌握呼吸和用力的要领,主动接受这种痛苦,才能够顺利地生产,痛苦也会早一点结束。但是,在接受这个事实之前,我以为只要忍一忍,孩子自然就会生出来,因此咬牙忍着疼痛。结果,痛苦愈来愈严重,孩子也差一点陷入危险。逃离苦难最快的办法,就是跳入痛苦的正中间和它面对面搏斗。当产妇说“死了就不痛了”时,大概就是已经到了疼痛的极限,马上就能得到解脱。先跳入让你痛苦的问题之中,尽情地失声痛哭吧!如果不容易哭出来,可以借助悲伤的电影或小说打开泪腺。经历过这种挣扎的过程,就能够从无止尽的无力感中解脱出来了。

人人都知道安慰自己的方法

心情沉到谷底之后,应该开始忘记痛苦,积极地安慰自己。你会觉得在一团混乱中什么都不想做,哪里还有心情来安慰自己。其实不然,闭上眼睛认真想一想,能让你心情愉快的事情非常多,你也比任何人都清楚这些方法。买一杯香浓的咖啡,找一部喜欢的电影,或者在路边挑选物美价廉的饰品等,这些看似细小却可以让心情愉快的事情很多。就算一开始不情愿,但只要坚持执行,心情就会有所好转。同时要妥善利用朋友。一提到让朋友安慰,大家都会想到坐在一起借酒浇愁的场面,但是,只要是有经验的人都会知道,想要走出困境,实际上喝酒并没有多大的帮助。比起这种烂方法,还是和朋友们一起开开心心地外出游玩更为有效。一定要打电话给那种在一起就能让你开心的朋友。向别人伸手等待安慰时,说不定反而倍受冷落,导致心情更糟;但即便是朋友,有时可能也无法设身处地为你考虑,而主动关心你。用心哄生气的伴侣,就能让对方心情变好。如果你还没有失去热情,那么经过细心的自我安慰,也会重新获得生气。用心安慰自己,永远让自己记得,这个世界是一个愉快的地方。会安慰自己的人,才是可以控制世界的人。

好想法只需自己珍藏

最近莎莎读了一本国外教授写的关于自我革新的书,书里说到,只要有积极的心态和自信感,就可以改变自己的人生。如同书中所讲的一样,她试着改变自己的想法,果然发现人生开始有了变化。同时,带着这种心情处理事情,也都收到了实际效果。午餐时间,莎莎高兴地向同事们述说自己的经验。“积极的思考方式?当然好了。我有段时间也是以那种态度生活。不过,这个世界可没那么简单,没过一个星期就回到了原点。”“你太单纯了。你以为这个世界那么简单吗?就拿今天来说吧!主管要求我们加班。就这样,你还觉得这正常吗?情况好的时候,偶尔有那种心情也是正常的。”这种程度的响应都算亲切了,有些人干脆装作没听见,或者只是笑一下而已。她想跟她们说几句有说服力的话,但是面对她们冷淡的态度,一时间想不起应该说些什么。认真想想,她们的话也没错。
有一天,莎莎的心情变差了,和最初想的积极态度背道而驰,莎莎因为一个失误被上司责骂。在回家的路上,莎莎自言自语,“是啊!如果总是能往好处想,哪会有这么多人生活不愉快呢?都是碰到了好父母,好命的人才会说这样的话。”并不是人们恶意让莎莎绝望。站在她们的立场上,她们仅仅说了实话而已。积极的思考方式和爱情一样,都是人们的想象。虽然它的确是世界上必需的东西,也是事物发展的原动力,但是,运用它的方法却不容易用理论来说明。积极思考的力量,只有在某个人因此而获得成功的时候,才能由他的业绩得到证实。
因此,如果你不是特别成功的人,不管你怎样解释这种积极思考的力量,在别人眼里不过是一个无能者的自我安慰而已。他们只会看你现在的状况,而看不到你身上具备成功的可能性。正因如此,藏在你内心中梦想的宝石之光,从外人的角度看来,更像一些寒酸的碎玻璃片。在别人面前表现积极的想法,大多数情况下都会受到伤害和打击。如果你已经决定用积极的眼光看待这个世界和自己,并决定以此来实现自己的梦想,那么,你应该把这一切藏在心中。

消极的想法

无法用理论来克服。不要试图让别人也接受你那些积极的想法,也不要试图为了接受积极的想法而利用任何理论。积极的想法从出发点起,就很难用理论来证明其优越性。积极的想法是为了实现还没有发生的事情而存在的,但消极的想法大多是以已经发生的事情为背景。比如说,当你希望自己成为一位成功的设计师时,往积极的方面考虑,无非就是“只要有热情,就一定可以成功”之类的预想。往消极的方向考虑,甚至可以得到三段式的证明。“在这个行业里,连那些得过很多奖项的设计师都有可能被淘汰,而我没有得奖的经验,因此,我当然不能成功。”从数据上来看,这个世界上失败比成功的例子多,因为多次的失败才能够换来一次成功。但是,在人们的眼里,只有看得见、摸得着的东西,才值得相信,因此,对人们来说,失败比成功更具有说服力。二十几岁的人都认为,成功的人都有深刻而复杂的价值观。但是,上了岁数的精明人,他们的共同点都是“愈来愈单纯”。如果想说服某个以缜密的理论武装自己,而且心态绝望的人,只需要记住这样一个课题。“有积极想法的人不一定都能成功,但是,成功的人一定是有积极世界观的人。”

多和幼稚的人交朋友

“幼稚”在字典里有“想法和行为不成熟”之意。和字典里的意思一样,如果把一个大人的语言和行为评价为“幼稚”,那将是一件非常失礼的事情。站在被评价人的立场上看,这无异于是在骂自己。有些人却习惯性地喜欢用这个词。她们不论看什么事情,如果有一点不满意的地方,就会轻易地评价为“幼稚”。可惜的是,这些喜欢说别人幼稚的人中,几乎没有一个具有成熟的人格。
我想,这是因为愈是成熟和年长的人,愈会注意不使用贬低别人的词句。那些喜欢说别人幼稚的人,尤其喜欢用幼稚来评价积极的人。对她们来说,不幼稚的事情就是绞尽脑汁贬低自己不喜欢的人。如果希望能有更好的人生,那就干脆不理会这些人的指责,成为一个“幼稚”的人,多和同样“幼稚”的人交朋友。这些“幼稚”的人,往往会把这个世界想象成如童话般纯净明亮的地方。这并不是因为她们不知道世道的艰难险恶,也不是因为她们的思考水平较低,当你和她们进行对话时就会发现,愈是这样的人,愈具有广阔的视野。她们懂得,这样的人生态度才可以让这个世界更有利于生存。拥有这种“幼稚行为”价值体系的人,与那些不考虑他人情绪、不懂事的人不一样,这完全不会产生不愉快的感觉。追根究底,幸福的本质不就像孩子一样快乐,而接近幼稚吗?在这个世界上,丢掉“酷”的表扬,还是可以得到很多种幸福。多和懂得这些道理的人在一起,你自己也会成为虽然幼稚,却也幸福的人。因为,不论何时,幸福都是会互相传染的。

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2 条评论
  • 椅子 卢松松商城 

    不要站在现在的高度,去判定未来的事情,因为未来的你是会成长的,会有新的选择和判断。

  • 沙发 松松软文发布 

    好文章,确实应该这样

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